Recordes Pessoais






Estes são alguns dos meus Pr’s de treino de musculação

Supinos

Supino Barra livre-80kg

Supino Halteres-30kg

Agachamentos

Agachamento Barra livre-110kg

Agachamento no Smith-90kg

Puxadas Altas

Puxada Alta Aberta-60kg

Puxada Alta Fechada-50kg

Press Ombros

Press de Ombros Maquina-90kg

Press de Ombros Halteres-25kg

Bícepes

Rosca Scott-15kg

Rosca 21-10kg

Tríceps

Tríceps Corda-50kg

Tríceps na Polia-25kg